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突然腰に激痛が走って動けなくなる、いわゆる「ぎっくり腰」。正式には急性腰痛と呼ばれますが、相模原なのはな整骨院 鍼灸院にも、ぎっくり腰でお悩みの方が多く来院されます。特に季節の変わり目や、寒い時期、疲れがたまっている時に起こりやすい症状で...

「朝起きた時に腰が痛い」「寝起きだけ腰が固まっている感じがする」そんなお悩みはありませんか。日中はまだ動けるのに、朝だけ腰がつらいという方は意外と多く、相模原なのはな整骨院 鍼灸院でもよくご相談いただく症状のひとつです。 朝の腰痛にはいく...

デスクワークをしていると、夕方になるにつれて腰が重くなる、立ち上がる時に痛い、座っているだけなのにつらい、そんな症状を感じる方はとても多くいらっしゃいます。相模原なのはな整骨院 鍼灸院にも、デスクワークによる腰痛でお悩みの方が多く来院され...

腰痛は日本人で1番多い悩みです。 腰痛があると、朝起きるのがつらい、仕事に集中できない、長く座っていられない、家事や育児も負担になるなど、毎日の生活に大きく影響します。相模原なのはな整骨院 鍼灸院では、慢性的な腰痛からぎっくり腰、デスクワー...

Q1　腰痛を繰り返しているのですが相談した方がいいですか？ Aはい、繰り返す腰痛は早めの対処がとても重要です。 何度も痛みが出る場合、✔ 姿勢のクセ✔ 体の使い方✔ 骨盤バランスの乱れ など、根本原因が解決されていない可能性があります。 放置すると👉...

「朝起きると顎が疲れている」「気づくと歯をぐっと噛んでいる」「朝起きてもスッキリしなくて、」睡眠の質の悪さを感じている」そんなことはありませんか？ それは食いしばり（歯ぎしり）の可能性があります。 食いしばりが肩こりを引き起こす理由 食いし...

「肩こりがひどくなると頭痛がする」「こめかみや後頭部がズーンと重い」 このようなお悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。 実はその頭痛、肩こりが原因になっている可能性があります。 肩こりが頭痛につながる理由 肩や首の筋肉が緊張する...

「肩がずっと緊張している」「体が休まらない感じがする」 このような肩こりは、自律神経の乱れが関係していることがあります。 自律神経とは・交感神経（活動モード）・副交感神経（リラックスモード）の2つでバランスをとっています。 しかしストレスや...

肩こりは、突然ひどくなるわけではありません。実はその前に、体はいくつかのサインを出しています。 例えば、・首が回りにくい・肩が重だるい・目の疲れが取れない・背中が張る・頭痛が出る このような症状は、肩こりが強くなる前のサインかもしれません...

デスクワークをしていると、 ・肩が重い・首が張る・背中までつらい・頭痛が出る このようなお悩みを感じる方が多くいらっしゃいます。 「仕事だから仕方ない」と思われがちですが、実はデスクワークの肩こりには、いくつかの原因があります。 長時間同じ...