こんなお悩みありませんか？
- 階段の上り下りで痛みが出て辛い。
- 立ったり座ったりする時に膝に痛みが出る。
- 最近太って膝に痛みが出ていた
- 膝の軟骨がすり減りもう治らないといわれている
- 長時間歩くと膝が痛い
- 冷えると膝が痛くなってくる
なぜその症状になってしまうのか？
当院では膝の痛みの原因は『骨盤のズレ』『筋力低下』『筋肉の緊張』『姿勢不良』『関節の動きが悪く、可動域が狭い』これらが組み合わさり膝の痛みを引き起こすと考えています。
これらは日常生活の何気ない動作により起こります。
座りっ放しが多い現代では筋力低下や骨盤のズレが起きやすいです。
筋力が弱った状態で姿勢不良のまま膝に負荷がかかる状態(例えばしゃがむ動作が多い、階段の昇り降りが多い、ジャンプ、つまずく、ぶつけるなど)が続いたときに膝に痛みが出ます。
骨のズレを戻して、膝関節の動きをよくしてあげるだけで長年悩んだ膝の痛みが解消されることもあります。
どのようにすれば解決するのか
当院では問診を大切にして検査等から原因を見極めます。
いくら膝まわりをがむしゃらに施術してみても骨盤のズレが原因の場合良くならないことが多いです。
ズレを改善させたうえで膝にアプローチすることで痛みを改善できるのです。
それから手技療法により膝まわりの筋緊張を緩めたり、深部まで届く温熱療法や、鍼治療により深部の筋肉を緩めたりと最善の施術を提案いたします。
また水が溜まってしまったり炎症症状が起きていたりするものは、炎症を抑制し治癒を早める超音波治療などを選択するなど原因を見極め、必要な治療法を選択しアプローチしていきます。
さらに筋力トレーニングや運動指導により膝まわりを強化していき再発予防をしていきます。
メッセージ
膝が痛いときにダイエットしなさい。と言われたことはないでしょうか？
『膝の負担を減らした方が良い』と言いたいことはわかりますが、痛みが取れないことには運動してダイエットって難しいと思います。
まずは痛みを軽減させることが重要です。
膝の痛みが取れると歩行が楽になり毎日の生活がより明るくなります。
痛みなく歩けると間違いなく今諦めていることが行えるようになると思います。
なのはな整骨院ではそんな悩みを抱えている方のお手伝いをしたいと思っています。
膝の痛みでお困りの方、是非一度ご相談ください。