ブログ– archive –

冷えと腰痛を繰り返す女性は要注意。下半身の血流やホルモンバランスの乱れが関係しています。相模原なのはな整骨院 鍼灸院が、女性に多い“下半身冷え腰痛”の原因と改善法を専門的に解説します。 🔹 なぜ女性は“下半身が冷えやすい”のか 女性の体は、男性...

薬でごまかさず“根本から”改善するためにできること 最近、「肩こりからくる頭痛」に悩む方が急増しています。デスクワークやスマホ操作の長時間化により、首や肩まわりの筋肉が硬くなり、頭部への血流が滞ることで“締めつけられるような頭痛”が起こります...

デスクワーク・スマホ時代に増える「現代型肩こり」への正しいアプローチ。 仕事中や家事の合間、ふと肩に重だるさを感じることはありませんか？今や肩こりは「国民病」とも言われ、特に30〜50代の女性の多くが日常的に悩まされています。単なる筋肉の疲れ...

腰を温めても痛みが取れない…それは深部の筋肉や組織が原因となっていることが多いです。 その場合表面をいくら温めても痛みは取れません。相模原なのはな整骨院 鍼灸院が“温めるだけでは治らない腰痛”の本当の原因と改善法を解説します。 🔹 「温めても良...

長時間のデスクワークで腰が痛い、ストレスで体が重い…。それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。相模原なのはな整骨院 鍼灸院が、原因と改善法を専門家の視点でわかりやすく解説します。 🔹 座りっぱなしが“腰の血流”を止める デスクワークは...

冷えると腰が痛くなるのはなぜ？自律神経の乱れと血流低下が関係しています。相模原なのはな整骨院 鍼灸院が、冷え性や慢性腰痛に共通する原因と改善法をわかりやすく解説。 🔹 冷えと腰痛は“血流”でつながっている 「寒くなると腰が痛む」「冷房の中にい...

「腰痛が長引く」「動かなくてもズキズキ痛む」——その腰痛、内臓やがんが原因の可能性も。“危険なサイン”と“受診の目安”を丁寧に解説。相模原市富士見の【相模原なのはな整骨院 鍼灸院】が、整骨院でできるサポートも紹介します。 🔹 腰痛のほとんどは筋肉...

こんにちは、相模原なのはな整骨院 鍼灸院です。秋の風が気持ちいい季節——いよいよ運動会シーズンですね！子どもたちはもちろん、保護者の方もリレーや綱引き、親子競技などで体を動かす機会が増えます。しかしこの時期、意外と多いのが「久しぶりの運動に...

季節の変わり目は、朝晩の冷えや気圧差で筋肉がこわばりやすく、腰痛やぎっくり腰が増える時期。ポイントは「温める・ほぐす・支える」の3ステップを、1日の中で小さく積み重ねることです。 1｜ “4ポイント保温”で土台づくり 冷えると腰は硬くなります。ま...

季節の変わり目に多い腰痛とぎっくり腰｜原因と予防のポイント こんにちは、相模原なのはな整骨院 鍼灸院です。朝晩が冷え込み始める季節、腰の痛みや「ぎっくり腰」で来院される方が一気に増えてきます。「特に何もしていないのに腰が重い」「朝起きたら...