肩こりが原因の頭痛
薬でごまかさず“根本から”改善するためにできること
最近、「肩こりからくる頭痛」に悩む方が急増しています。
デスクワークやスマホ操作の長時間化により、首や肩まわりの筋肉が硬くなり、頭部への血流が滞ることで“締めつけられるような頭痛”が起こります。これが、いわゆる緊張型頭痛です。
「こめかみが重い」「後頭部がズーンと痛む」「肩こりと頭痛が同時に出る」
そんな症状がある方は、痛み止めで一時的に和らいでも、原因を解消しなければ再発を繰り返してしまいます。
■ 原因は「筋肉の緊張」と「姿勢の歪み」
現代人の多くは、首が前に出た“ストレートネック姿勢”になりがちです。
頭はボーリング球ほどの重さがあり、その位置がわずかにズレるだけで首・肩に大きな負担がかかります。
これが慢性的な肩こりを生み、さらに筋肉が血管や神経を圧迫して頭痛を引き起こすのです。
また、目の疲れ・睡眠不足・自律神経の乱れも、肩こり頭痛を悪化させる要因になります。
特にデスクワークが多い方、緊張しやすい性格の方は注意が必要です。
■ 相模原なのはな整骨院 鍼灸院のアプローチ
相模原なのはな整骨院 鍼灸院では、ただ肩を揉むだけの一時的なケアではなく、
**「姿勢」「血流」「自律神経」**の3つを整える根本施術を行っています。
まずは国家資格者が姿勢や筋肉の状態を丁寧に検査。
骨盤や背骨のバランスを整える優しい矯正により、首〜肩〜背中のラインを自然な位置に戻します。
さらに、マッサージ、温熱ラジオ波や鍼治療を組み合わせ、深部の筋肉まで温めることで、血流を改善し“脳への酸素供給”を促進します。
これにより「頭の重だるさが取れた」「首を回すと軽い」「薬を使う回数が減った」など、多くの方が実感されています。
■ 再発しない身体づくりへ
施術後には、日常生活でできる簡単なセルフケアや姿勢改善アドバイスもお伝えしています。
たとえば、「デスクの高さ調整」「休憩中のストレッチ」「寝具の見直し」など、ちょっとした習慣の改善で、頭痛の再発を防ぐことができます。
肩こりや頭痛は、「年齢のせい」ではなく「体の使い方と姿勢のクセ」の結果。
正しく整えれば、今まで悩まされていた不調から解放されることも珍しくありません。
長期間繰り返される頭痛や、痛みのひどいもの、原因が分からず不安な方は
１度病院での診断を受けてからご相談ください。
初回から当院にいらっしゃった場合でも病院での検査が必要な場合には
ご提案させていただきますのでご安心ください。
■ 最後に
「薬でごまかしている」「マッサージをしてもすぐ戻る」
そんな方こそ、当院の根本施術を一度体験してみてください。
やさしい矯正と温熱・鍼の組み合わせで、頭痛の原因を内側からケアしていきます。
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