肩こりと自律神経の関係ストレスが肩を硬くする理由

「肩がずっと緊張している」
「体が休まらない感じがする」

このような肩こりは、
自律神経の乱れが関係していることがあります。

自律神経とは
・交感神経（活動モード）
・副交感神経（リラックスモード）
の2つでバランスをとっています。

しかしストレスや疲労が続くと、
交感神経が優位な状態が続き、
体が常に緊張モードになってしまいます。

筋肉の緊張が続いて
体が緊張状態になると、

✔ 肩や首の筋肉が硬くなる
✔ 血流が悪くなる
✔ 疲労が回復しにくくなる

という状態になります。

その結果、肩こりがなかなか改善しないことがあります。

鍼治療が役立つ理由

鍼治療は筋肉の緊張をゆるめるだけでなく、
自律神経のバランスを整える働きもあります。

施術後に

「体が軽くなった」
「呼吸が深くなった」

と感じる方も多くいらっしゃいます。

肩こりや自律神経症状でお悩みの方はぜひご相談ください🌸