お正月明け、体の重さを感じていませんか？

お正月休みが終わり、
「なんだか体が重い…」
「腰や肩がいつもよりつらい…」
そんな感覚を感じる方が多いです。

年末年始は
・生活リズムの変化
・長時間の運転や移動
・食事や睡眠の乱れ
などが重なり、知らないうちに体と自律神経に疲れが溜まりやすい時期です。

特に多いのが
✔ 腰や背中の重だるさ
✔ 首・肩こり、頭痛・腰痛
✔ 朝起きたときの体のこわばり

「休んだはずなのに疲れが抜けない…」
それは、体が“整えてほしい”とサインを出しているのかもしれません。

無理に気合を入れるより、
まずは体をリセットしてあげることが、良い一年のスタートにつながります。

相模原なのはな整骨院 鍼灸院では、
お一人おひとりの状態を丁寧に確認し、
骨盤・筋肉・自律神経のバランスを整えながら、
今の体に合った無理のない施術を行っています。

「ちょっと違和感がある」
「本格的につらくなる前に整えたい」そんな段階でのご相談も大歓迎です🌼

お正月明けは予約が混み合いやすい時期です。
気になる症状があれば
我慢せず早めにご相談ください。

今年も、
皆様が健康に過ごせるように一緒にサポートしていきます。